【トマトランド】

トマトの健康・美容効果トマトでアンチエイジング!

トマトランド>夜トマトダイエットは夕食を食べ過ぎてしまう人に最適!!

【夜トマトダイエットの効果】


トマトダイエットのバリエーションで、
「夜トマトダイエット」というのがあります。
「朝トマトダイエット」は、
朝にトマトを食べるダイエットです。
起きたばかりの胃腸に負担をかけない消化の良いトマトを使う事。
トマトのカリウムや食物繊維で、お通じを良くし、
便秘を解消して、肥満を予防する効果があります。

それに対して、「夜トマトダイエット」は、
夜にトマトを食べることで痩せるダイエット法です。
夜にトマトを食べる狙いは2つあります、
■どうしても夜がメインの食事となり、
たくさん食べ過ぎてしまうので、
夜、夕食のカロリーを落とす。という目的です。

トマトは低カロリーなので、たくさん食べて、満腹感が得られても、
たいしたカロリーには、ならないのです。

もう一つの「夜トマトダイエット」の効果は、
■代謝を上げて、脂肪を消費することに狙いがあります。
トマトのリコピンには、脂肪燃焼効果があるので、
成長ホルモンを活性化させ、代謝をよくすることで、
ダイエット効果を上げることです。

トマトには、血管を丈夫にして、血液の流れをよくする働きもあるので、
血液サラサラになり、代謝を上げる効果があります。

成長ホルモンを活性化させるには、アミノ酸がかかせません。
リコピンには、抗酸化作用が強く、細胞を若返らせる効果があります。
アミノ酸を同時に取ることで、
肉体の若返り効果がたかまり、代謝があがり
より効果的なダイエットが出来ると思います。
成長ホルモンの活性化の方法については、
こちらの「成長ホルモンで若返る!」をご覧ください。

(夜トマトダイエット法は次につづきます)

酢には、アミノ酸が多く含まれ、成長ホルモンを活性化させ
代謝を上げるアミノ酸ダイエットの効果が期待できます。
トマトと合わせることで効果はたかまるので、トマト黒酢は
効果的なダイエット方法と言えます。
トマト黒酢ダイエットの効果

■にんじんによるダイエットは、にんじんの食物繊維による
腸内の洗浄効果と、栄養でお肌の潤いにも気をつけながら
やつれる事無く、ダイエットできます。
こちらをご覧ください。
人参百科 http://nimjim.sa-kon.net/
 ●にんじんダイエット  ●にんじんジュースダイエット
 ●にんじんサプリメントダイエット

■モーツァルトの音楽を聴くことで、精神的にリラックス
しながら、脳波に働きかけて痩せる
モーツァルトダイエットは、ストレス太りに効果があります。
体に効くクラシック音楽 http://sonata.iinaa.net/
 ●ダイエットに効くモーツァルト

■色彩心理によるダイエットは、
ダイエット中のイライラを抑えたり、
他のダイエット方法とあわせると、効果的です。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

本当に効果的なダイエット法については
こちらをごらんください。
整体師が語る効果的なダイエット法


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