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トマトランド>トマト寒天ダイエットは食べ過ぎてしまう方に!

【トマト寒天ダイエットの特徴・利点】


トマトダイエットのバリエーションで、
「トマト寒天ダイエット」というのがあります。

このトマトダイエットは、トマトの寒天を作り、
お腹がすいたとき、
食前に(食事の10分前くらいを目安に)食べる方法です。

トマト寒天ダイエットの特徴は、満腹感が得られることです。
つい食べ過ぎてしまう方にお薦めのダイエットです。
寒天は、水分を吸収してふくらむみ、
そのまま腸まで行くので、満腹感が持続します。

寒天には、カロリーは殆どありません。
寒天の成分は、殆ど食物繊維なので、便秘解消効果が高い食品です。
又、食物繊維が脂質を包み、脂肪の吸収が抑えられます。
コレステロールも抑えられ、動脈硬化などの病気の予防にもなります。

トマト寒天ダイエットは、この様に、
食前にカロリーの低いものを食べることで、満腹感を作り、
カロリー摂取量を減らすことが出来るダイエット方法です。

もともとトマトは低カロリーの野菜です。
そして、トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用の強い野菜で、
脂肪燃焼効果があり、脂肪の消化を助けてくれます。

一方寒天は海草から出来ており、
ノンカロリーで食物繊維が豊富な食品です。
腸内の余分なコレステロールの吸収を防ぎ、
腸の洗浄を行ってくれます。
便通を整えるなどの効果もあります。

トマトの中にも食物繊維があり、両方の効果で、
便秘も解消され、ダイエット効果が得られます。

トマトには、ビタミンAなどの美肌効果のある栄養が
たくさん含まれており、綺麗になりながら、
簡単にダイエットでき、一石二鳥の方法です。
しかし、トマト寒天ばかり食べると、
栄養不足や食物繊維のとりすぎになります。
適度に、他の栄養も取りましょう。

なおトマトの食べ過ぎについては、
トマトは体を冷やすので、注意が必要です。
焼いて食べたり、火を通しましょう。
焼きトマトレシピなどを、ご覧ください。

トマトダイエットには、酢を使った、トマト黒酢ダイエットも効果的です。
酢の健康・美容・万能力)

■成長ホルモンを活性化することで、
代謝機能を上げると、リバウンドしないダイエットが
出来ます。こちらからご覧ください。
成長ホルモンで若返る! http://www.hghz.net/
 ●リバウンドしないダイエット法
筋肉をつけながら、美しくダイエットしたい方は
こちらをご覧ください。肝臓も丈夫になります。
 ●筋肉をつけながらダイエット

■にんじんによるダイエットは、にんじんの食物繊維による
腸内の洗浄効果と、栄養でお肌の潤いにも気をつけながら
やつれる事無く、ダイエットできます。
こちらをご覧ください。
人参百科 http://nimjim.sa-kon.net/
 ●にんじんダイエット  ●にんじんジュースダイエット
 ●にんじんサプリメントダイエット

■モーツァルトの音楽を聴くことで、精神的にリラックス
しながら、脳波に働きかけて痩せる
モーツァルトダイエットは、ストレス太りに効果があります。
体に効くクラシック音楽 http://sonata.iinaa.net/
 ●ダイエットに効くモーツァルト

■色彩心理によるダイエットは、
ダイエット中のイライラを抑えたり、
他のダイエット方法とあわせると、効果的です。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は? (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

本当に効果的なダイエット法については
こちらをごらんください。
整体師が語る効果的なダイエット法


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