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【トマトのビオチンで白髪・薄毛予防】


トマトに含まれるビタミンH(ビオチン)は、「トマトの健康効果」
でもご紹介しましたが、ビオチンは、頭皮に効果があります。
ビオチンが不足すると、白髪や脱毛になるそうですが、
髪に対する効果もあるようです。

ビオチンをとることで、
髪に潤いがもどったという声をよく聞きます。
ビオチンには毛細血管を拡張し、
血流を促進する作用があるからです。

毛根にある毛細血管の血流がよくなると、
髪に必要な栄養分や酸素が頭皮に十分にいきわたり、
毛根が活性化され、発毛力が向上し、
髪が生えてくるだけでなく、
髪質自体を改善する効果が期待できます。
白髪や細毛が改善されます。

ビオチンは、ビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種ですが、
タンパク質の生成にも関与している補助酵素です。

脱毛の原因の一つは、高齢化などによる女性ホルモンや
成長ホルモンの分泌が減ってしまうことにあります。

ホルモンを活性化すると、脱毛は予防できます。
女性ホルモンや成長ホルモンなどのホルモンは、
アミノ酸からできています。
アミノ酸をとることで、ホルモンの分泌は、増えます。
そして、アミノ酸はたんぱく質の材料なので、
ビオチンをとることで、アミノ酸か増え、
ホルモンの分泌量も増えて、白髪や脱毛が予防できるのです。
成長ホルモンと育毛の関係は、こちらをご覧ください。
薄毛・白髪から開放され、はりやこしのある10代の美しい髪に若返ります。
10代の頭皮にもどる方法  (若返りホルモン)
アミノ酸の育毛効果はこちらをご覧ください。
育毛効果が期待されるリジン  (若返りホルモン)

お酢には、アミノ酸が多く含まれています。
特に黒酢には、アミノ酸が多く、成長ホルモンを活性化させる効果が高くあります。
その黒酢と、アミノ酸のアミノ酸のトリプトファンを含む
牛乳を一緒にとることで育毛効果があるといいます。
アミノ酸のトリプトファンは、セロトニンを得て、
抗老化ホルモンのメラトニンの分泌を高めることで、
育毛効果が発揮されます。

納豆に含まれるアミノ酸リジンに育毛効果があります。
リジンは、酢の中に含まれるアミノ酸アルギニンの効果を高め、
育毛効果を高めます。
どちらも、トマトに含まれるビオチンと同じ、アミノ酸効果です。
くわしくは、こちらをご覧ください。
黒酢の牛乳割りの育毛効果 (酢の健康・美容・万能力)
黒酢納豆の育毛効果 (酢の健康・美容・万能力)

■ボタンエキスには、育毛効果があります。
特に、牡丹エキスは女性の頭皮に優しい効果があります。
牡丹・芍薬専門HP http://botan.konjiki.jp/

■にんじんの肌の保湿効果は、頭皮にも効果があります。
血行促進作用も、頭皮には大変によく、はげや脱毛。
フケ防止に役立ちます。
にんじんの育毛効果(にんじん百科)
刺激作用があることから、育毛剤に配合されることもあります。
竹節人参の育毛効果

ビオチンには、アレルギー炎症体質を改善する効果でも知られ、
アトピー性皮膚炎や 掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)
の治療に使われていますが、
近年では、アレルギーがない人にも、
美肌効果に注目され、サプリメントでとる人が増えています。


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