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トマトランド>トマトで免疫力UP!花粉症に効果!!

【トマトのビタミンA・目の健康効果】


トマトの栄養の中には、大量ではありませんか、
ビタミンAも含みます。
ビタミンAの健康効果は、主に目の健康維持です。
ビタミンAをとると良く見えるようになる効果があります。
ビタミンAが不足すると、夜盲症になったり最悪の場合、
失明したりします。
目の効果は、人参のβカロチンの方がポプュラーです。
βカロチンは、体内でビタミンAに変わるからです。
人参の目の健康効果は、こちらの記事も参考にしてください。
人参のβカロチンで視力UP効果
人参百科 http://nimjim.sa-kon.net/

■牡丹や芍薬の生薬はかすみ目に効果があります。
牡丹・芍薬専門HP http://botan.konjiki.jp/

■成長ホルモンを活性化して若返ることで、
老眼を治す効果があります。
成長ホルモンで若返り! http://www.hghz.net/

【トマトのビタミンA・花粉症予防効果】
肌や粘膜の保湿にもビタミンAは欠かせません。
鼻などの粘膜を保護するので、
花粉症の予防には欠かせない栄養です。
喉の粘膜も保護してくれるので、風邪をひきにくくなります。
カゴメや大学の研究で、トマトジュースを
飲み続けることで、花粉症が軽くなったという、
研究データも出ています。
勿論ビタミンAだけの効果ではあれません。
トマト総合の栄養結果です。

ビタミンAには免疫力を高める効果もあるので、
風邪やインフルエンザの予防
強いては、がん予防効果につながります。
又、ストレスにも強い効果が認められます。
花粉症予防効果としては、しそに含まれている
ロズマリン酸は、アレルギー軽減物質とし注目され、
副作用のない花粉症やアレルギーの薬として期待されています。
シソ酢のダイエット効果 (酢の健康・美容・万能力)

■免疫力UP効果は、こちらの方法でも
得ることが出来ます。
●成長ホルモンを活性化することで、
肉体を若返らせることで効果が得られます。
成長ホルモンで若返り! http://www.hghz.net/

●クラシック音楽を聞くことで
脳に作用してα波を出し、健康効果を得ることが出来ます。
健康に効くクラシック http://www.iinaa1.net/

●人参に含まれるβカロチン・漢方人参に含まれる
サポニンには、免疫力UP効果があります。
人参百科 http://nimjim.sa-kon.net/

【ビタミンAの副作用】
ビタミンAは、過剰摂取すると、
吐き気・頭痛・肝臓を悪くかることがあるので、
βカロチンをとり、自然に体内でビタミンAに
変化させるとり方の方が望ましいです。
特に妊婦さんがビタミンAを取りすぎると、
胎児に奇形が認められるので、絶対に注意が必要です。

がん予防効果についても、
ビタミンA の摂取は上限値5000IUとされ、
取りすぎると下痢や免疫力低下するとされています。
βカロチンについては、取りすぎると、
肺がんの危険性が高まるとされています。
詳しくは、こちらをご覧ください。
わかりやすいがんリスクと予防方法

しかし、トマトを大量に食べたくらいで、
ビタミンAの取りすぎにはならないので、
心配はいりません。


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